آموزش دفاع شخصی در تبریز

اجرای فن کوشی گوروما وقتی حریف مارا ازجلو گرفته است (بغل کردن از زیر دستها ) اجرای فن زمانی مقدور است که حریف نتوانسته ما را از زمین بلند کند در غیر این صورت باید از فنون دیگری استفاده شود ویا با اعمال ضرباتی به کشاله ران یا پهلوها (دنده های شناور) حالت را به شکل ایستا و قوی برگرداند و سپس اجرای فن کرد.

هرگز برای شروع کلاسهای دفاع شخصی در هر سنی که باشید نهراسید چون ممکن است لطماتی که بعدا خواهید دید بسیار شدیدتر از آسیبهای متصور و احتمالی شما از حضور در کلاس باشند. ترس از آسیب دیدن و خجالت کشیدن از عدم توانایی در اجرای تمرینات قویترین عامل شرکت نکردن افراد در کلاسهای رزمی و دفاع شخصی می باشد . که میتوان با تحقیق و حضور در کلاسها و نحوه تمرین و شخصیت مربیان کلاسها و جو حاکم بر کلاسها و در نتیجه انتخاب صحیح مربی و کلاس تمرین بر ترسها و خجالتها غلبه کرد و از تمرینات دفاع شخصی و اعتماد به نفسی که می دهد لذت برد.

سیگنال های زبان بدن و دفاع از خود

زبان بدن در جلوگیری از انتخاب قربانی برای حمله چقدر موثر است؟

ما طی سالها صدها نفر (احتمالاً هزاران نفر) از مردم را آموزش داده و مصاحبه کرده ایم. در بخشی از تحقیقات ما همچنین با دهها جنایتکار فعال و (به اصطلاح) بازنشسته مصاحبه کرده ایم تا دریابیم که آنها با لحاظ چه فاکتورهایی قربانیان خود را انتخاب کرده اند.

علل انتخاب قربانیان

در طول این مصاحبه‌ها، آنچه که به عنوان یکی از عوامل مهم تصمیم‌گیری برای انتخاب قربانی به عمل آمد، زبان بدنی نامناسب بود. یکی از رایج‌ترین آمار مربوط به ارتباط غیر کلامی این است که ۹۳ % کل ارتباطات روزانه، غیر کلامی است

اهمیت زبان بدن

غالبا در چنین مواردی استفاده از ضربات شوک دهنده ( ضربه سریع و غافل گیر کننده به نقاط حساس بدن حتی با نیروی کم ) قبل از اجرای تکنیک و فن امری اجتناب ناپذیر میباشد. این امر سفتی و قدرت عضلات قفل شده حریف را بهم زده و شرایط تکان خوردن و مهیا کردن زمینه اجرای فن را آماده میسازد . لازم به ذکر میباشد در اکثر چنین مواردی بهم زدن تعادل حریف قبل اجرای فن ( کوزوشی ) بدون وارد کردن شوک به حریف امری غیر ممکن و یا بسیار مشکل میباشد.

آسیب های ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کشش های متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی می توانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هر دو را دچار مشکل نمایند. بر خلاف تصور افراد، کودکان با عکس العمل های ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب های ورزشی هستند.

سیستم عضلانی اسکلتی یکی از دستگاههایی است که معمولاً هنگام انجام فعالیت های مختلف ورزشی بیش از سایر ارگانها در معرض آسیب های گوناگون می باشد . هنگام بروز ضایعه در این سیستم نخستین واکنش بدن بصورت التهاب تظاهر می کند که درد ، تورم ، اسپاسم عضلانی ، خونریزی و محدودیت حرکتی .برخی از نشانه های آن می باشد.

جلسه هم اندیشی و تغییر ترکیب کمیته های دفاع شخصی و قوت الرمی استان آذربایجان شرقی با حضور ریاست کمیته در استان جناب استاد تراب عبداله پور و دبیر و نایب رییسان و مربیان کلان شهر تبریز و اعضای کمیته ها در تاریخ 1398/9/15 در دفتر و سالن مرکزی سبک در تبریز برگزار گردید.و توضیحاتی در باب برنامه های آتی و نیز نکاتی ضروری در باب اداره کلاسهای دفاع شخصی و زمان بندیهای لازم برای مربیان عزیز ارائه گردید.